自照相机发明以来，摄影师们就一直与正午强烈的阳光做着斗争。极端的反差、强烈的光线、浓重的阴影、发灰的画面，以及其他一些讨厌的情况都是在正午拍摄时最常遇见的。实际上，关于在正午拍摄的文章已经有很多了，但这个问题依然困扰着很多人。下面是一些在正午阳光下拍摄的技巧，它们很有用。
1. 阴影
对付阳光最简单的方法就是躲开它。我们不能让太阳改变速度，但能够躲到建筑物、树木及其他一些人造或自然物体下面。然而，不是所有的阴影都是一样的，比如有斑点状的阴影，浓重的阴影，环绕的阴影，侧面的阴影及头顶的阴影等。
记住阴影不是没有光线，否则你无法拍到任何东西。相反，阴影是对光线的柔化，经过柔化的光线会通过其他媒介照射在被摄体上。决定来自哪个方向的光线照射在被摄体上是很重要的——通常光线不只是来自一个方向。一般情况下，最近的反射物或是最薄弱的柔化光线，就是最主要的光源。
在加入背景元素之后，这一点会变得特别重要。例如，被摄体位于阴影的边缘，背后是位于阴影中的建筑物，被摄体会比背景亮得多。这是因为经反射的阳光更靠近位于阴影边缘的被摄体。将被摄体向后移，靠近背景，会使二者之间的相对光比更加接近——减少场景反差。了解光线的方向对拍摄不同效果的照片来说非常重要。
