考虑到照片的质量，你无论如何都应该将拍摄间隙的休息时间列入计划。即使你和模特在拍摄时都觉得兴致很高，沉浸在拍摄中不能自拔，中途不休息还是会让双方感到工作负荷较重。因为在聚精会神地工作时，人的所有肌肉都会处于高度紧张状态，这会消耗体力，并且会通过照片你们中表现出来。为了既能保持拍摄的兴致，又能有足够的体力进行拍摄，你们一定要在中途休息一次。请随时准备好饮料，并且根据拍摄时间的长短准备一些零食。有时只要一块巧克力就能拯救低血糖状态的模特。
一次拍摄应该持续多长时间并没有明确的规定。请时刻注意模特的反应。当你意识到模特和你虽然都对拍摄兴致勃勃，但是体力消耗很大，注意力开始分散，不利于继续工作时，你应该暂停拍摄或者换个时间进行拍摄。你应该将你的拍摄理念是否可以很好地实现摆在第一位，而不是不计后果地追求面面俱到。
如果体力消耗很大的话，请再和模特另约一个拍摄时间。这样所有参与者就可以得到休息，重新精神饱满地回到拍摄现场。如果你和模特约定的是计时付费，请仔细考虑照片质量对你的重要性。“我已经付过报酬了，所以模特在整个时间段内应该达到最高的工作效率。”这样的想法可能更适用于专业的广告拍摄以及专业模特。而在业余摄影中，这样人为地施加压力，一般不可能拍出有新意的、真正的好照片。
欲速则不达
请按照主题将拍摄过程划分成一个一个的阶段，并在完成一个阶段的拍摄后停顿，和模特大致讨论一下已拍摄好的照片。这样在拍摄期间你就可以马上改正摆姿的小错误或者布光的问题。
请充分利用数码技术的优势！和模特共同讨论照片。
该做的和不该做的
模特和摄影师合作时，相互间的信任起着很大的作用。几乎没有其他合作形式像人像摄影这样，双方在实现拍摄理念的过程中在情绪上如此相近。双方在同一场景中共事，彼此非常亲密。
在拍摄过程中，为了不破坏专业、富有创意及有效率的氛围，你应该始终遵守事前的约定。请不要擅自扩大拍摄类型，比如裸胸或者全裸。当然在人像摄影中肯定会有偏离原计划的情况出现，对此双方应该共同协商，达成一致意见。“既然你现在几乎没穿什么衣服了，你全部脱了也无所谓嘛。”类似的语言会破坏所有富有创造力的氛围和你的名声。如果走上这条道路的话，你就再也拍不出你想象中的照片了。
另外重要的一点是，在摄影师全身心投入摄影中时，如果模特的头发或者衣服的一角没有抚平，或者模特的姿势不够到位，摄影师不要亲自走到模特面前动手调整。因为每个人都有各自特定的“接近范围”。请设想一下，陌生人与你之间的距离多远时你会感到不舒服。即使你们在一起共事，对模特来说，你也是陌生人。请让模特自己调整，或者先询问一下你是否可以帮他稍稍调整一下细节。
所有这些建议在计划和实施拍摄的过程中都会帮助到你。你会感受到，在适度的约束下，你能够更好地将注意力集中在模特和他的摆姿上。你对模特的摆姿观察得越准确、越细致，你的拍摄结果就会越理想。
最后我们还附上了两张检查清单。我们不要求你完完全全地照搬，但是你可以以此为基础拟定检查清单，这样可以更好地规划拍摄过程。
正如你所看到的，从你找到一个合适的模特到为拍摄感到兴奋，再到和他成功地合作，你有很长的路要走。很多事情会偏离正轨，但是不要害怕：你越是经常走这条路，经验是越丰富。为了使你能更好地达到拍摄效果，我们将在下一章探讨造型方面的问题。因为只有对造型的影响有概念，你才能在这个方面做充分的准备，使之产生更好的结果。
以下这些你应该做到！
＞ 已经进行过事前谈话了。
＞ 拍摄目的很明确，有具体的拍摄理念。
＞ 模特合约在双方的协商下已经准备完毕。
＞ 模特清楚合约中的内容，所有有关合同的问题已经提前解释过了，摄影师和模特各自保留一份签过名的合约。
＞ 计划的拍摄时间充足。
＞ 已经获得了可能需要的拍摄许可。
＞ 摄影棚或者拍摄场地已经打扫干净。
＞ 摄影棚或者拍摄场地的温度适宜。
＞ 已经为模特准备好了水或者饮料。
＞ 换服装和化妆的场地已经准备好了。
＞ 播放音乐的设备已经准备好了。
＞ 配饰、道具已经准备好了。
＞ 反光板准备好了。
＞ 相关技术准备好了，一切设备正常。
＞ 相机已经充好电了。
＞ 存储卡已经清空，内存足够用。
＞ 已经熟练掌握有关技术了。
＞ 你的摆姿指令清晰、明确。
以下这些你应该避免！
＞ 在没有与模特商量的情况下改变拍摄内容。
＞ 事前沟通太少。
＞ 含糊、小声地指导摆姿。
＞ 拍摄时与模特没有交流，始终躲在相机后。
＞ 在拍摄时没有反馈信息。
＞ 在指导摆姿或者变换姿势时触碰模特。
＞ 拍摄时饮酒。
＞ 挖苦地评论或者含沙射影地讽刺模特。
＞ 做出违反合约内容的行为。
＞ 在没有与模特商量的情况下允许现场出现陌生人员。
