给出几个我自己的使用经验标准供参考：
1）闪灯布光距离以1.5M为参考基准闪灯焦距设为50mm，直径110cm的八角/圆形反光伞 可以100%亮度照亮约140cm直径的范围，约80%照亮直径160-200cm范围，向外逐渐快速衰减，至3m直径圆的边缘处大约是中心的40%亮度。4m直径处大约为5-10% 。
2）在1的基础上，物距越远需要输出亮度越大。需要的照射范围增大，要让闪光灯焦距更广或增大反光伞与物体的距离并同时加大闪光灯亮度。需要照射的亮度提高，可以拉近物距或缩小闪灯焦距。其实就是这几个变量来回相互影响，请自行体会。相互关系很类似于光圈、快门感光度之间的节奏。
3）因环境限制，物距近而需要照射面积很大（直径1.5m以上，例如全身人像）需要加第二盏甚至第三展灯，并使用更广焦距。或换为更大尺寸的柔光箱/反光伞
4）需要照亮小面积物体，可使用推荐的那个套装中的猪嘴加柔光/蜂巢片。
5）依据环境选择正确的滤色片非常重要！
6）合理利用反光伞边缘的光线衰减！营造渐变的效果。
插个题外话——不要惧怕使用最大光圈，所谓“收缩两档才有最佳画质表现”那是单纯针对锐度/分辨率的，脱离摄影需求单方面强调数据这是国内不好的习气。一只镜头的魅力在每个光圈段都不一样，大光圈的“肉”和轻微色散利用好了也有很好的效果，边缘成像下降也可以营造好的视觉。
80年代没有PS滤镜，还有胶片玩家专门磨毛镜片追求柔焦效果。不是所有的拍摄题材都适合刀切斧砍般的锐利刻画。很多镜头在不同光圈下发色也不同，这个扯远了，还是要自己多琢磨，每只镜头都有不同特性，好好利用才是正路。调整光圈的首要三要素是要取得合适的进光量、景深、和虚化程度，其他的都要给这三条让路。
例子二：
选这个例子是因为这里用的不是反光伞，而是柔光伞，灯是透过伞照向被摄者的。
样图
