中央重点平均测光是一种传统而经典的测光方式，在早期的旁轴取景胶片相机上就有应用。可以说它是评价测光的鼻祖。测光时偏重取景器的中央部分，但它会对场景的其他部分进行加权计算。对于格外突出画面中心亮部层次，又要照顾到四周暗部时，通常使用这种测光方式。
光明者 丛曦 摄 索尼DSLR-A900 相机 镜头焦距70mm 光圈f/2.8 速度1/250s ISO100
在纪实抓拍时，不能像风光创作时有充裕的思考和调整过程。它会更多地面对复杂的光线条件。本作品中人物处于强烈的逆光之中，测光方式不正确，很容易导致曝光失误。而中央重点测光方式，会更偏重于画面中心的重点景物，让她得到更准确的亮度表现。当然，如果觉得人物太过正中，我们还可以通过后期剪裁，让构图更完美。
当使用中心对焦点进行对焦并测光时，中央重点平均测光所得到的曝光结果和评价测光等方式相近。
一些传统的摄影家更偏好使用这种测光模式，通常在街头抓拍等纪实拍摄题材时使用，有助于他们根据画面中心主体的亮度，决定曝光值。
它更借重于摄影家自身的拍摄经验，尤其是针对黑白影像的影调效果进行曝光补偿，更可以得到他们心中理想的曝光效果。
