在拍摄人像摄影作品时，不少人把阴影视为需要消除的对象，那么，到底该如何消除它们呢？
从另一个角度看，人像阴影其实也没那么可怕。事实上，只要你懂得如何利用，阴影也能发挥出不错的作用。
今天要为您讲解的，就是 5 种消除、控制或利用阴影，拍出更好人像的方法，爱好人像摄影创作的朋友们千万别错过。
1. 相关设置
点测光
在光线条件较复杂时，你可以尝试使用点测光，并把测光点放在人物脸上的亮部位置。
这样高光部分将得到恰当的呈现，并且将场景处理为暗调，以突出主体。如果房间真的很暗，你可能还需要手动把感光度调高些。
轻微过曝
在拍风光时有一个原则，“宁欠勿曝”，因为在后期处理环节中，严重过曝丢失的细节是无法找回的。
但在拍摄室内人像时，由于光线不是很充足，一般不会出现“严重过曝”；而把欠曝的细节修正的过程，往往会产生额外噪点。
所以，在控制曝光时，你可以考虑让画面轻微过曝（大概三分之一挡），这样可以减少噪点，并且为画面中的暗部保留一定的细节。
自动白平衡
自动白平衡的效果类似于“和稀泥”，拍风光时或许不是好事，但拍人像时十分好用。如果觉得这样还不够准确，可以找张白纸试试自定义白平衡。
2. 单个光源
单个光源（如小窗户或开着的门），可以为你的图像创造奇迹，尤其是当你在黑暗的空间中工作时。
如果房间的门/窗是朝北（而不是朝东朝西）的，它们往往会带来更柔和、更具有方向性的光线。
窗户背光的“魔法”
你还可以通过调整人物的朝向、到窗边的距离等参数，来获取不同的画面效果。
如下图，主体正对着窗户，可以让窗户光把她的轮廓均匀照亮；而她背后的黑色窗帘，则成功地把背景变黑，更突出了主体。
3. 光位和光质
光位与光质，都在控制图像的影调与情绪方面起着重要作用。
强烈而集中的“硬”光，能增强图像整体的对比度与戏剧效果，强调纹理与细节，并创造具有高对比度边缘的阴影；柔和的光线则能减小光影，同时削弱纹理和细节的表现力，可以有效掩盖瑕疵。
在光位方面，正面光可以提供无阴影的均匀照明，但会让脸部显得很平；而通过调整侧光角度，可以恰当地创造阴影，使五官更具立体感。
